在腿上爬满“蚯蚓”般的青筋，影响的不只是美观，还可能是一种健康警报——下肢静脉曲张，这是一种常见的血管疾病，会对患者的生活质量产生很大影响，随之病情加重还可能会引发皮肤溃疡，形成血栓。今接下来，就带大家全面介绍下肢静脉曲张的疾病知识，并分享了这个“美腿杀手”的防治方法。

一、静脉曲张——血管里的“交通堵塞”

在我们的静脉中有单向瓣膜，就好比是一个个小闸门，让血液只能往心脏方向流动；而当这些瓣膜功能受到损伤时，就会致使血液就在下肢静脉中淤积，此时血管会逐渐扩张、迂曲，慢慢就形成肉眼可见的“蚯蚓”状突起。

1.高危人群自查

①长期站立或久坐的职业，包括教师、护士、办公室白领等；②有家族史的人群；③妊娠期女性；④肥胖人群；⑤中老年人。

2.早期信号

①腿部有明显的沉重、酸胀感，尤其是在下午和晚间会有所加重；②脚踝轻微肿胀；③腿部皮肤有瘙痒感；④夜间经常会出现小腿抽筋情况。

二、预防胜于治疗——日常生活中的防护措施

1.避免久站久坐

每隔30-40分钟就变换一次姿势，在站立时可以踮脚尖活动，在坐姿时，不要跷二郎腿。

2.运动促进循环

建议每天快走30分钟，也可以选择游泳，因为水的压力可以促进静脉回流；平时可以通过骑自行车来锻炼小腿肌肉；对于上班族，可以简单办公室运动，比如脚尖画圈、踝泵运动等。

3.生活习惯调整

要注意控制体重，吸烟者需要积极戒烟，因为尼古丁对血管壁有一定的损害作用；注意不要长时间用热水泡脚；在睡觉时，可以适当垫高下肢，高度以15-20厘米为宜。

4.正确穿着建议

日常生活中，不要穿过紧的裤袜与腰带，可以选择医用弹力袜，压力梯度以15-20mmHg为宜，每日在早晨起床前就穿上。

三、治疗选择——从保守到手术

1.保守治疗

对于早期患者比较适用，主要如下：

①医用弹力袜：为患者选择合适压力等级，在白天穿戴；

②药物治疗：可以通过静脉活性药物来减轻症状，但通过药物治疗无法根治下肢静脉血栓。

③物理治疗：可以采用气压治疗仪来促进血液回流；

2.微创治疗

这是治疗下肢静脉血栓的主要方法，具体如下：

①激光/射频闭合术：可以通过热能让病变静脉闭合；具有创伤小、恢复快等优势，患者在术后需穿戴2-4周的弹力袜。

②泡沫硬化剂注射：可以将药物注入到静脉中让其闭合，对于一些细小静脉曲张比较适合；但患者有可能需要进行多次治疗。

3.传统手术治疗

对于严重病例比较适合，可以采用大隐静脉高位结扎+剥脱术的治疗方式，术后一般需要住院3-5天，需要一定的恢复期。

4.特别提醒

对于蜘蛛网状的小血管扩张，就是指毛细血管扩张症，一般都无需接受特殊治疗。已经形成的静脉曲张，不会自行消退，要尽早进行干预，越早效果越好。

四、并发症警示——不可忽视的危险信号

1.静脉曲张如果不及时治疗，可能导致以下后果：①静脉性溃疡：指的就是“老烂腿”，很难愈合；②血栓性静脉炎：在曲张静脉内会形成血栓；③色素沉着：在小腿上的皮肤，会逐渐变黑变硬。④出血风险：由于曲张静脉壁较薄，很容易发生破裂。

2.必须立即就医的情况：①患者腿部出现突然的肿胀、疼痛等症状；②在曲张静脉处有发红、发热表现；③皮肤已经出现了溃疡症状；④患者出现了不明原因的发热伴随腿部症状。

总之，静脉曲张是呈渐进性发展，日常预防很重要。大家要记住三个关键点，就是要多活动、穿对袜、控体重。如果已经出现了相关症状，也不要过于惊慌，因为现代医学有很多治疗方案，想要获得理想疗法，最重要的是要及时就医，由外科医生对患者的病情进行评估，并制定适合的治疗方案，拥有健康的双下肢，才可以走更远的路！