咳嗽是日常生活中比较常见的一种症状。不过，有一种咳嗽，如果缠上就很难轻易摆脱，即支气管炎所引起的咳嗽。支气管炎是呼吸系统的常见病，很多人对它并没有很陌生，但是真正了解的人却很少。有些人一咳嗽就会吃抗生素，也有人认为抗一抗就能过去。此类做法不但无法缓解，反而可能会让病情拖得更久。下面，便科普一下支气管炎的相关知识，以正确的认知，保护呼吸健康。

1、什么是支气管炎？

支气管是连接气管和肺部的通道，支气管炎就是支气管黏膜及其周围组织发生炎症。根据病程，支气管炎分为急性和慢性两种。其中，急性支气管炎的起病比较急，通常是由病毒或者细菌感染所引起，常发生在感冒或者流感之后，具体的表现是咳嗽、咳痰，可能会伴有低热和乏力。大多急性支气管炎在1-3周内可以自行好转。慢性支气管炎有着比较明确的标准，每年咳嗽、咳痰持续3个月以上，并且连续两年或者更长时间，便不是简单的咳嗽时间长，而是慢性的气道炎症。慢性支气管炎多见于长期吸烟的人，或者长期生活在空气污染环境中的人群。

2、支气管炎有哪些诱因？

支气管炎的发生有很多因素，其中病毒感染是最主要的原因。大多急性支气管炎会由病毒引起，包括流感病毒、鼻病毒等。病毒在侵入支气管后会引起黏膜发炎、充血、水肿，刺激气道分泌更多的黏液，从而引发咳嗽和咳痰。细菌感染也可能会发生，但是通常会在病毒感染之后继发。吸烟是慢性支气管炎的头号危险因素，烟草中的焦油、尼古丁等有害物质，会直接损伤支气管粘膜，抑制气道纤毛摆动，使痰液不易清除，长期如此会导致慢性炎症。而且，空气中的二氧化碳、二氧化氮和工作环境中的粉尘、化学烟雾都会刺激支气管黏膜，损伤气道防御的功能。此外，寒冷季节呼吸道防御功能减弱，受凉、劳累、睡眠不足等，都会导致免疫力下降，增加发病的机会。

3、支气管炎如何科学应对？

急性支气管炎主要以缓解症状为主，大多能自行好转。日常要保证充足休息，多喝温水，以帮助身体对抗感染。如果咳嗽痰多，可以用祛痰药帮助排痰。如果干咳影响到睡眠，可在医生指导下短期使用镇咳药。对于没有肺炎的急性支气管炎，不推荐常规使用抗生素。慢性支气管炎需要长期规范管理，最主要的一步是戒烟。如果不戒烟，任何药物都很难阻止病情的发展。要在医生指导下，规律使用支气管扩张剂和吸入性激素，以控制症状，减少急性发病。缓解期可以进行腹式呼吸、缩唇呼吸等训练，改善通气功能。此外，还需要注意家庭护理。要保证室内湿度在50%～60%之间，以缓解咳嗽，帮助排痰。每天要饮用1500～2000ml温水，稀释痰液。饮食要清淡，适当摄入优质蛋白，避免辛辣、油腻的食物。雾霾天要减少出门，必要时佩戴口罩。

4、有哪些关于支气管炎的误区？

误区一：黄痰就是细菌感染，一定要吃抗生素

很多人见到痰液变黄变绿，就赶紧吃头孢、阿莫西林。实际上，痰液颜色变化是炎症反应的自然过程，病毒性支气管炎同样可能会出现黄痰。如果滥用抗生素，不但无效，还会破坏肠道菌群，增加耐药风险。

误区二：咳嗽就需要用强力止咳药压住

实际上，咳嗽是排出痰液和异物的自我保护机制，如果强行用中枢性镇咳药止住咳嗽，痰液会堵在气道中无法排出，可能会加重问题。如果痰多，可以先用祛痰药，而不是一味止咳。

误区三：症状好就可以停药

有些慢性支气管炎患者认为咳嗽减轻就可以停药。殊不知，此做法容易导致病情反复，长期下来肺功能可能受损。慢性病要遵医嘱坚持用药，不能凭感觉调整。

误区四：支气管炎就是咳嗽，扛扛就会过去

急性支气管炎大多能自愈，但是慢性支气管炎如果不及时处理，可能会发展慢阻肺，严重时影响呼吸功能。如果反复咳嗽、咳痰超过3周无好转，或者出现呼吸急促、高烧不退、咯血等情况，要立即就医。

结束语：

总之，支气管炎是常见的呼吸系统疾病，和日常生活习惯、环境接触密切相关。想要更好地控制病情、减少发作，关键在于建立对疾病的正确认知，避开常见防治误区，遵循科学的应对方法。