在养育孩子的过程中，孩子突然发烧常常让家长们心急如焚。尤其是在当下，登革热等与发热相关的疾病时有发生，更增添了家长们的担忧。其实，只要掌握正确的应对方法，家长们便能更加从容地处理孩子发烧的状况。

1准确判断孩子是否发热

1.1正确选择及使用体温计

测量孩子体温，优先选电子体温计，测腋下时需夹紧，测量时间约5-10分钟。耳温计使用便捷，将探头轻入耳道，按下测量按钮即可快速出结果，适合不配合的孩子。口腔体温计需放舌下并闭紧嘴巴，但低龄儿童易咬坏，不建议使用。直肠测量虽能获准确体温，不过操作复杂，还可能让孩子不适，非必要时一般不采用。

1.2了解正常体温范围及发热分级

正常情况下，孩子腋下体温在36-37℃，口腔温度略高0.2-0.4℃，直肠温度比口腔温度高0.3-0.5℃。当孩子体温超过37.5℃时，即可视为发热。其中，37.5-38.0℃为低热，38.1-38.9℃为中度发热，39.0-40.9℃为高热，大于等于41℃则为超高热。

1.3关注孩子精神状态辅助判断

判断孩子病情，除测体温外，精神状态也很关键。若孩子体温略升，但能正常玩耍、进食，精神良好，通常病情不重；若精神萎靡、嗜睡或烦躁不安，即便未达高热，也需重视。比如感染登革热的孩子，发热初期精神可能尚可，可随着病情发展，会逐渐出现精神差、乏力等情况，需格外留意这类精神状态的变化。

2居家护理有妙招

2.1创造舒适的环境

给发烧孩子创造舒适环境，需开窗通风保证空气流通，但要避开孩子直对风口。室内温度维持在20-22℃，湿度控制在50%-60%，助力孩子散热与恢复。衣物选择上，避免过度包裹，以宽松透气的棉质衣物为宜：夏季可适当减少衣物，利于皮肤散热；寒冷季节也只需比平时多穿一层薄外套，无需穿得厚重。

2.2合理补充水分

孩子发热易缺水，需及时补充：可多喝温开水，也能适量喝苹果汁、橙汁等鲜榨果汁；低龄母乳喂养婴儿可增加喂奶次数。若孩子拒饮或呕吐，用滴管、小勺每隔15-20分钟喂几小勺水。观察尿量，每日至少3-4次，说明水分充足，能防脱水。

2.3科学进行物理降温

孩子低热或中度发热时，可用32-34℃温水擦额头、颈部等大血管处，或洗37℃左右温水澡，时长10-15分钟。严禁酒精擦浴（防皮肤吸收中毒）和冰敷（防寒战、皮肤刺激），若降温中孩子出现寒战，需立即停止并保暖。

3合理用药与及时就医

3.1正确使用退烧药

一般建议对≥2月龄儿童，腋温≥38.2℃（肛温≥39.0℃），或因发热不适、情绪低落时，可考虑药物降温。2-6月龄推荐对乙酰氨基酚；6月龄及以上可选对乙酰氨基酚或布洛芬。需按说明书或医嘱用药，避免过量，两次间隔4-6小时，24小时不超4次，如布洛芬混悬液需按年龄、体重调剂量。不建议交替用两种药，以防剂量、间隔混淆，引发过量或中毒风险。

3.2避免滥用抗生素

儿童发热分感染性与非感染性，感染性中病毒、细菌感染较常见。仅明确细菌或非典型病原感染时，才可使用抗生素；病毒、支原体感染或非感染性发热用抗生素无效。且抗生素是处方药，需医师或药师评估后使用，家长切勿自行给孩子用。比如普通感冒发热多由病毒引起，此时用抗生素不仅不能缩短病程，还可能引发不良反应。

3.3把握就医时机

孩子若仅单纯发热，口唇正常、神志清、热退后精神好，无其他不适，可居家观察，用补水、温水浴等物理降温，必要时服退热药。出现这些情况需就医：体温超39℃且退烧药无效、皮肤异常、抽搐嗜睡呼吸困难、发热超3天或伴剧烈咳嗽呕吐、＜3月婴儿发热、有慢性疾病；登革热患儿若高热不退、有出血倾向或腹痛，需立即就医。

结语：

孩子发烧虽然让家长揪心，但只要家长们掌握了正确的判断方法、居家护理措施、合理用药知识以及明确就医时机，就能在孩子发烧时更加从容应对，最大程度保障孩子的健康。同时，在日常生活中，也要注意预防孩子感染疾病，如在登革热流行季节，做好防蚊措施，避免孩子被蚊虫叮咬，从源头上减少孩子发热的风险。