尿路感染是比较常见的一类疾病，经常给患者带来困扰及不适。尿路感染的发生不仅会对日常生活造成直接影响，还会影响患者的健康成长。伴随着临床医学技术的高速发展，临床诊疗尿路感染的技术日益增加，尿路感染的准确诊出率提高，治疗有效率提高。文章简单尿路感染的日常预防以及家庭护理。

1、尿路感染的有效预防

第一，性交后立刻排小便，即便病原微生物侵入膀胱，也会伴随着尿液离开人体，可降低感染风险。

第二，及时排尿，有尿意，只要不是一定要忍耐的场合，一定要尽快前往卫生间排尿，尿液能够冲刷尿道、阴道口中的致病性微生物，具有天然清洁功效。

第三，主动预防污染，现今诱发尿路感染的主要致病性微生物是细菌，其中大肠杆菌最常见。正常状态下，大肠杆菌在人体肠道中寄生，但不会诱发疾病，但如果离开肛门进入尿道口，则会让尿道发炎。所以，我们排大便后，必须使用干净卫生纸擦拭肛门，擦拭过程中严格按照从前往后顺序，千万不能从后往前，避免致病性微生物污染阴道口。若卫生间配备冲洗设备，可进行肛门冲洗。

第四，多喝水，对于体质较差、容易发生感染性疾病群体。若要主动预防尿道感染，可通过多饮水的方法达到目的，但也不能喝太多水，喝太多水也会加重肾脏负担。适当增加饮水量，增加排便量，可反复冲洗尿道、会阴部，可减少致病性微生物，可降低感染发生风险。

第五，补充维生素C，维生素C是一种营养元素，也是我们必须摄入的一类营养物质。适当补充维生素C，能够提升尿液酸度，抑制容易诱发尿道感染的致病菌繁殖生长。所以，我们日常生活中可适当饮用橙汁、猕猴桃汁、柠檬酸等富含各种维生素的饮料，可在预防尿路感染中发挥显著作用。

第六，寻求医生帮助，很多人有多次尿道感染病史，即便严格遵从医嘱主动预防，依然会发生尿道感染。在这种情况下，患者应该第一时间寻找医生的帮助，主动前往医院进行相关检查，从医学角度上分析尿道感染反复发生的原因，主动制定有效的防治方案。

2、尿路感染的家庭护理

第一，确诊尿路感染后，不管是如何用药，患者都要多喝水，但不要过量。大量饮水可增加尿液含量，多次排尿可冲洗尿道、会阴，可冲出尿液中的病原菌含量，可改善病原菌生长繁殖环境，有利于尿路感染康复。在疾病早期，患者还需多进食一些全流质食物与半流质食物，这些食物中有大量水分，也能达到补充水分的作用，有利于患者早期恢复健康。

第二，密切关注身体温度，部分尿路感染患者存在高热症状与尿路刺激征状等。在治疗期间，应该多休息，尽量卧床休息。若患者的体温在38摄氏度以上，要及时进行物理降温，如使用冷毛巾外敷额头或是擦拭身体，适当减少衣服数量，降低身体温度。若温度过高或持续高热，要第一时间看医生，向医生说明问题，遵从医嘱使用退热药物。因为部分患者还有尿路刺激征状，还需通过医嘱应用碳酸氢钠碱化小便，帮助患者缓解尿路刺激征状。

第三，想要让尿路感染快速恢复健康，尽快实现治愈，还可日常生活着手。若我们存在不健康的生活习惯，比如不注意个人卫生，衣服未勤更换等，必须第一时间改变不健康习惯，夏日一定要每日洗澡，一定要勤换衣物，换下的衣服以及床单被褥一定要及时清洗，并在太阳下暴晒，如有必要可在清洗过程中添加消毒剂，然后暴晒，提高清洁程度。部分患者有不健康的膳食习惯，一定要改正，规律三餐进食的同时，要多进食新鲜蔬菜水果，尤其是好消化食物，才能让疾病更快康复。

3、小结

尿路感染会对患者身心健康造成直接影响，我们要做好防治工作。