随着物质条件的优渥化，个体的饮食结构呈现多元化，不良饮食习惯也随之增加。在饮食缺乏科学性、合理性的状况下，机体代谢就会出现异常，此时很容易引起慢性病。糖尿病也是一种富贵病，但因其初期病情隐匿，中后期并发症多元化，公众对其的了解度还存在不足，限制着治疗工作的开展。对此，明确糖尿病的相关知识极为必要。

正确认识糖尿病，是进行疾病预防和治疗的前提。

糖尿病作为三大基础性疾病之一，其具有慢性、代谢性、进展性、全身性等多个特点，以血糖持续升高为主要特点。原理为胰岛素分泌缺陷或者作用障碍，导致机体内的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，继而使之正常生理活动受限所表现出来的一系列临床症状。

那么，糖尿病患者到底有什么症状呢？在个体罹患糖尿病后，会呈现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，临床将其统称为“三多一少”。一旦出现这类症状，可到医院及时进行综合检测。

在临床上，符合什么标准，才能确诊为糖尿病呢？

在个体出现“三多一少”的症状时，若到医院就诊，符合如下任何一个条件，就可以确诊：

1.进行随机的血糖检测，一天中任何一个时间，≥11.1mmol/L；

2.在进行空腹血糖检测后，其≥7.0mmol/L；

3.予以口服葡萄糖耐量试验，2h血糖水平≥11.1mmol/L。

糖尿病发生后，对个体有些危害呢？

在实践中，经常可以看到一些糖尿病患者，在确诊后，仍旧对自己的病情不上心。究其原因：糖尿病初期症状缺乏典型性，难以引起个体的重视。在这种状况下，明确糖尿病的危害，极为必要。

通常，在个体发生糖尿病后，会伴随着脂肪、蛋白质代谢异常等现象，若是没有及时进行控制，长期高血压可能会损伤器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或者器官功能不全或者衰竭。糖尿病患者常见的并发症有：卒中、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等等。

面对影响如此之大的糖尿病，在当前又无治愈的法门，临床十分重视预防工作，糖尿病的预防措施有如下：

1.做好糖尿病相关知识的宣教，提升群众对于疾病的认知，使之在日常生活中能加强重视。

2.糖尿病的发生与饮食息息相关，在日常生活中，保持饮食结构的合理性和科学性极为重要。尽量保持低油、低盐、低糖、高纤维的饮食结构，适当饮食，不可过饱。

3.在饭后，适当站立或者走动，避免直接躺下。同时，每日保持适当的运动，在运动形式上，结合个体的耐受性和时间，散步、慢跑、太极拳等均可。

4.从既往的实践上看来，健康人群在40岁以上，发生高血糖的可能性会增加。因此，对于≥40岁的人群，每年至少要进行1次空腹血糖检测。若是糖尿病前期人群，可将频率改为每半年1次。

5.做好体重管理，让超重肥胖患者体重指数尽量控制在24kg/㎡，或者体重至少下降超过7%。在这组数据的作用下，糖尿病前期人群发生糖尿病的可能，会下降35%~58%。

一旦机体确诊为糖尿病，需要采取哪些应对措施呢？

1.健康教育。准确认知，是开展糖尿病的前提。明确糖尿病的诱因和危害，引导患者调整自己的心理状态，以积极乐观的态度面对疾病和治疗。

2.合理饮食。相较于预防工作而言，已经确诊的糖尿病患者，在饮食管控上要更为严格。以少吃多餐为原则，每日饮食总量均需要加以控制。在结构上，要保证搭配合理，以蔬菜为主，加大鱼肉、牛肉等摄入量。遵循少盐少油的结构，戒烟限酒，优先选择低血糖生成的食物。

3.适量运动。若个体存在糖尿病，每周至少进行150min以上的中强度有氧运动，但在运动时间上，也需要合理进行分配，尽量保持在30min/d,每周5d。在运动形式上，结合个体的耐受性与爱好，以快走、太极拳、骑车、游泳等等为主，每周最好进行2~3次肌肉锻炼，达到抗阻力的目的。若是个体已经存在脏器损伤，在运动方式和量的选择上，要遵循医生意见。

4.规律用药。通常以口服或者注射降糖药物的方式，来保持血糖稳定性。注意用药的规律性，不可擅自增减或者停用。

5.血糖监测。叮嘱患者每3个月进行1次血糖监测，做好相应的记录。并根据数值变化，来进行药物调整。

糖尿病作为慢性疾病，科学认知，积极预防和治疗，才能降低疾病对个体的影响，保证患者的身心健康！