提到儿童健康，很多家长更关注身高、体重，却容易忽视口腔健康——数据显示，我国5岁儿童龋齿率超过70%，不少孩子还出现乳牙滞留、牙齿排列不齐等问题，不仅影响进食和颜值，还可能导致恒牙萌出异常。其实，儿童口腔问题多与“缺乏正确护理”“健康意识不足”有关，通过科学的口腔健康教育和规范护理，能有效预防大多数口腔问题。但很多家长不清楚“该教孩子什么口腔知识”“怎么帮孩子做好护理”，今天就用通俗语言，拆解放射儿童口腔健康教育的核心内容与护理实践要点，帮孩子养成终身受益的口腔习惯。

一、先明问题：儿童口腔健康的常见隐患与健康教育的核心价值

要做好儿童口腔健康工作，首先得清楚儿童口腔容易出现哪些问题，以及为什么健康教育是预防的关键，避免“只治不防”。儿童口腔的常见隐患主要有三类：第一类是“龋齿（蛀牙）”，这是最普遍的问题——儿童喜欢吃甜食、喝饮料，且刷牙不彻底，食物残渣留在牙齿表面，细菌分解后产生酸性物质，腐蚀牙釉质形成龋洞，严重时会引发牙髓炎、牙龈肿痛，影响进食；第二类是“乳牙护理不当问题”，如乳牙过早脱落（因龋齿或外伤）导致恒牙萌出间隙不足，出现牙齿排列拥挤，或乳牙滞留（恒牙已萌出，乳牙未掉）导致恒牙萌出错位；第三类是“不良口腔习惯”，如长期吮手指、咬嘴唇、用奶瓶喝奶睡觉，这些习惯会导致牙齿排列不齐、颌骨发育异常，形成“地包天”“龅牙”等问题。

而口腔健康教育的核心价值，就在于“提前预防”——通过教孩子和家长正确的口腔知识，让他们知道“为什么要护牙”“怎么护牙”，从源头减少问题发生。比如教3岁孩子“刷牙要刷够2分钟”，能降低龋齿风险；告诉家长“乳牙也要做窝沟封闭”，能保护乳牙不被腐蚀；让孩子明白“少喝碳酸饮料”，能减少牙齿酸蚀。相比孩子出现口腔问题后再治疗，健康教育和早期护理不仅成本更低，还能避免孩子承受治疗的痛苦，对儿童长期口腔健康意义重大。

二、健康教育：分年龄段设计内容，用孩子能懂的方式传递知识

给孩子讲口腔健康，得按年龄“量身定制”，用他们能听懂的话和喜欢的方式说，家长也得跟着学配合。

0-3岁宝宝还不会自己护牙，重点要教家长：宝宝出生后，每次喂完奶用干净纱布擦牙龈；6个月长牙了，就用软硅胶指套牙刷每天刷两次，千万别让宝宝含着奶瓶睡觉，不然容易得“奶瓶龋”；记得宝宝1岁前一定要第一次看儿童牙医，让医生看看口腔发育好不好。

3-6岁学龄前孩子能慢慢自己动手了，得让学护牙变有趣：教他们简化版巴氏刷牙法，拿小软毛牙刷，先刷牙齿外面，再刷里面和咬合面，每个地方刷30秒，配合“小牙刷，手中拿”的儿歌或动画；用牙齿模型演给他们看，吃多了糖果、饮料会让牙齿长“黑洞”，还能玩“小牙医”角色扮演，给玩具刷牙，培养兴趣。

6-12岁孩子要换恒牙了，得强调“恒牙掉了就没了”，要更用心保护；教他们用牙线清洁牙齿缝隙，还得帮他们改吮手指、咬铅笔的坏毛病，比如坚持一周不犯就给小奖励；告诉他们每半年看次牙医，做窝沟封闭、涂氟能护牙，让他们主动配合检查。

三、护理实践：家庭、学校、专业机构协同，构建全方位护理体系

儿童口腔护理需家庭、学校、专业机构协同，形成全方位体系。家庭层面做好日常保障：帮孩子养成早晚刷牙习惯，刷牙后不吃零食；控制甜食摄入，每周不超2次，吃完漱口；用含氟牙膏（按年龄控用量），关注口腔问题，发现异常及时就医。

学校层面营造健康氛围：将口腔健康教育纳入课程，通过班会、讲座强化意识；食堂减少高糖食物，增加有益口腔的食材；联合机构开展校园口腔检查，免费涂氟、做窝沟封闭，评选“口腔小标兵”激励好习惯。

专业机构提供科学干预：牙医按孩子口腔情况定方案，易患龋齿者每3个月涂氟，恒牙萌出期做窝沟封闭；早期干预“地包天”等问题，用适宜方式治疗龋齿；普及口腔急救知识，如牙齿外伤处理方法。三方合力早介入、长期坚持，助力孩子拥有健康牙齿。